冬の脱水症状

冬の脱水症状

一年で1番寒い大寒の季節。
寒さも厳しいですが、今年の冬はかなり空気が乾燥していますね。

エアコンの効いた部屋でのマスク生活で
喉の渇きに気付きにくく、知らない間に水分を失い脱水状態になりがち。


手や唇の渇きと共に気を付けたいのが、鼻や喉の粘膜の乾燥。
潤いがなくなると、粘膜も乾きやすくなるので鼻や口から入った菌が体の中に入りやすくなります。


こまめな水分補給が大切ですね。


サロンでは、お風呂の中でハーブティやお水、トリートメント後にはハーブティをお出ししております。


喉が乾く前に、お茶やコーヒーではなく意識的にミネラルウォーターを摂取したいですね♪